バレエやヨガのレッスンの際、背中が出ているウェアを着る事が多いです。
なので、背中はよく見られる場所で、かつ悩みも出てきやすい場所になります。

肌荒れ・ニキビのお悩み

一番多い背中の悩みが肌荒れ（特にニキビ）です。
ニキビは、蓄積した皮脂が毛穴に詰まることでできやすくなります。

背中は身体の中で皮脂分泌量が比較的多い部位なので、特にニキビができやすくなる場所です。
日常生活では『シャンプーやコンディショナーの洗い残しをなくす』ことが一番大切な事となります。

私自身、実は思春期の頃背中ニキビに悩まされており、バレエのレッスンに行くと周りから指摘された事がありました。

その時受診した皮膚科の先生に『髪の毛洗った後、髪をあげて体を洗っていますか？それをお風呂上がりに実践するだけで綺麗になりますよ。』と言われ、その日から実践し、1、2週間ほどで治ってしまいました。

（もちろん並行して塗り薬で治療する事が多いです！私の場合の話になります！！その皮膚科の先生は今でもトラブルがあれば受診しています。）

日常生活の改善というのは非常に有効だなとこの時に学びました。

今も私自身が診察をする時、背中ニキビに悩んでいる患者様の指導でお伝えするようにしています。

背中ニキビと心の関係

また背中ニキビはストレスとの関係性が高いと言われております。
ストレスを感じると体内の自律神経のバランスが崩れ、男性ホルモンの感受性が高まります。

これによって、皮脂が過剰分泌してしまうため毛穴が詰まりやすくなり、ニキビが引き起こされるのです。ストレスを溜め込まないように日常生活での適度なストレス発散が必要となります。

もちろん症状によっては薬でしっかり治療をする場合もありますので、悩んでいる方は診察を受けるのをお勧め致します。